你好，日歷的第一頁(yè)

一歲一禮，一寸歡喜，2021全糖去冰。

封印時(shí)光的街道，

沖破阻隔的擁抱，

失而復(fù)得的人潮，

掛滿淚水的歡笑······

越過(guò)命運(yùn)的山，

跨過(guò)生活的坎，

也許冰雪覆蓋，

夢(mèng)想炙熱依然!

再見(jiàn)2020，你好2021!

讓我們帶著對(duì)過(guò)去的回憶，收拾好行囊，迎接新年新氣象。

人生是一趟有去無(wú)回的單程列車，過(guò)去的一年有歡喜，有悲傷，有的親人朋友中途下車，不再相見(jiàn)，有的依然與你下一站繼續(xù)相伴前行。

新的一站已在眼前。我們總結(jié)過(guò)去，規(guī)避那些容易跌倒的地方，彌補(bǔ)留下的遺憾，爭(zhēng)取新的一年做的更好。

新的站臺(tái)，新的征程，總是寄托太多夢(mèng)想與希望。我們應(yīng)該把煩惱、悲痛、茫然和無(wú)助等消極的東西拋在過(guò)去。然后，抖落塵埃，帶上激情、感恩、積極、努力與微笑搭乘下一趟列車。

2021，不再委屈自己!不想幫的忙，直接拒絕;不想做的事，絕不勉強(qiáng)。不會(huì)再為了顧及他人，一次次的為難自己。

2021，不再偽裝自己!累了，就歇一歇;痛了，就哭出來(lái)。該流淚的時(shí)候，絕不忍著;該脆弱的時(shí)候，絕不逞強(qiáng)。

2021，要好好愛(ài)自己!別為了賺錢，累垮身體;別為了存錢，虧待自己。喜歡的東西，買回來(lái);想去的地方，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。多為了身體考慮，好好愛(ài)自己。

好好愛(ài)自己，收好這份健康小貼士!

1. 早起喝一杯水，提高新陳代謝，保持一天好心情。

2. 好好吃飯，重視早餐。

3. 即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用8杯水。

4. 一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘。

5. 合理搭配飲食，多吃些瓜果蔬菜。

6. 午休盡量躺著睡，不超過(guò)40分鐘為宜。

7. 每天運(yùn)動(dòng)1次，持續(xù)時(shí)間不少于30分鐘，每周保持5天運(yùn)動(dòng)。

8. 每天保證22點(diǎn)前睡覺(jué)，一天要睡夠8個(gè)小時(shí)。

希望2020所有的遺憾，都是2021驚喜的鋪墊;

所有糟糕，都會(huì)成為閱歷;所有美好，都將未來(lái)可期。

2021，全糖去冰!The Next is new。